KEBANYAKAN orang Asia mengimpikan untuk bisa memiliki tubuh seperti orang Jepang yang cantik, putih, mulus dan seksi.

Cantiknya wanita Jepang ini pada dasarnya memiliki rahasia tersendiri. Jika dilihat dari pola makan dan pola hidup sehatnya, orang Jepang dan Asia sama saja.

Hanya saja ada sedikit perbedaan dari makanan yang dikonsumsi sehingga tubuh orang Jepang tetap terjaga keseksiannya.

Setelah dilakukan penelitian dengan melakukan perbandingan, ditemukan bahwa ada sejumlah alasan kenapa cewek Jepang itu seksi seksi dan cantik.

Salah satu alasan kenapa orang Jepang bisa seksi dan cantik ini karena bahan dasar makanan yang dikonsumsinya hanyalah ikan , kedelai , beras , sayuran dan buah-buahan.

Bahkan di setiap restauran Jepang saja mereka akan menyajikan makanan hanya seputar ikan bakar, sedikit nasi, sayuran direbus, semangkuk sup miso, dan teh hijau serta buah-buahan.

Porsi kecil. Salah satu alasan kenapa orang Jepang tetap seksi yakni ketika mengkosumsi makanan mereka hanya dengan porsi kecil saja.

Orang Jepang selalu memperhatikan presentasi dan aturan makan dengan cara menikmati makanan secara perlahan, piring tidak sepenuhnya diisi, setiap hidangan disajikan di piring sendiri.

Selain itu makanan diatur untuk menunjukkan keindahan alam dan  kadang harus berhenti hanya untuk menikmati elemen estetikanya. Ketika makan, orang Jepang dianjurkan untuk berhenti makan saat 80 persen kenyang dan kebanyakan wanita Jepang menggunakan prinsip kontrol porsi jika ingin menurunkan berat badan.

Kunci masakan. Salah satu alasan kenapa tubuh orang Jepang tetap cantik dan seksi ini juga berawal dari kunci masakan.

Ketika mengolah makanan mereka dengan proses kukus, memanggang, menumis, atau menggoreng cepat dalam wajan.

Suhu

Selain itu, mereka juga memperhatikan suhu dalam memasak makanan yakni dalam suhu sedang agar makanan tetap segar dengan saus.

Jarang makan roti, hanya nasi. Jika orang Asia saat sedang diet lebih memilih untuk menjauhi makanan seperti nasi, berbeda dengan orang Jepang. Orang Jepang biarpun sedang diet dia masih memilih untuk makan nasi dibandingkan makan roti.

Mereka tidak berani mengonsumsi makanan sejenis gandum karena bagi mereka makan roti bisa membuat lemak di tubuh bertambah banyak.

Sarapan dengan sup miso. Sarapan memang sangat penting , baik orang Asia dan orang Jepang pasti memiliki rutinitas untuk sarapan. Namun sarapan orang di Jepang ini lebih berbeda yakni hanya dengan makan semangkuk sup miso atau kadang disertai omurice (semacam telur dadar berisi nasi).

Tanpa hidangan penutup. Jika orang Asia memiliki kebiasan makan dengan hidangan penutup seperti makanan yang manis-manis. Berbeda dengan di Jepang, di Jepang tak ada namanya hidangan penutup . Sebab, mengkonsumsi makanan manis ini disantap di sela-sela waktu makan.

Saat berat badan naik, orang Jepang akan lebih aktif. Salah satu hal yang bisa bikin tubuh wanita Jepang seksi dan cantik yakni berusah bikin berat badannya naik. Namun ketika berat badan naik dia tak ingin bermalas-malasan , mereka akan lebih aktif lagi dalam beraktivitas, itulah alasan yang membuat wanita-wanita Jepang tubuhnya tetap cantik dan seksi. (psc/ar)