Analisadaily - Menghindari makanan berlemak, mengurangi karbohidrat, dan tidak terlalu banyak konsumsi gula, adalah rahasia Mahathir Mohamad umur panjang.

Perdana Menteri Malaysia, yang menghadiri KTT Asean ke-35 di Bangkok, Thailand, ditanyai rahasianya karena terlihat awet muda saat dialog di KTT Bisnis dan Investasi Asean.

Moderator Arin Jira, yang adalah ketua Dewan Penasihat Bisnis Thailand Asean, telah menanyakan apa yang Mahathir makan agar pikirannya tetap tajam.

Dilansir dari Asia One, Senin (4/11), Mahatir mengaku tidak tahu bagaimana dia bisa bertahan begitu lama, tetapi mengakui dia beruntung tidak menderita penyakit yang melemahkan.

Mahatir bersikeras, tidak ada rahasia, hanya menekankan bahwa kedisiplinan dalam kebiasaan makan turut menjadi faktor.

“Jangan makan-makanan berlemak, terlalu banyak karbohidrat dan gula. Anda harus aktif, latihan tubuh dan otot Anda harus digunakan atau akan menjadi lebih lemah,” katanya.

“Aktif berarti (menggunakan) seluruh sistem dan menggunakan otak untuk berbicara, berdebat, semua ini akan mengaktifkan otak sehingga akan berfungsi dengan baik,” lanjutnya.

“Jika Anda tidak melakukannya, terutama setelah Anda pensiun, dan Anda cenderung beristirahat dan tidur, otak dan tubuh akan kehilangan kapasitasnya, dan organ-organ akan memburuk,” ungkapnya.

Mahathir, yang berusia 94 tahun, mengatakan, karena begitu banyak orang yang menanyakan pertanyaan yang sama, ia akan mempertimbangkan untuk menulis tentang masalah ini.

“Apa yang saya lakukan adalah mengamati apa yang terjadi pada saya dan orang lain, dan saya membuat kesimpulan sendiri. Ini tidak terlalu ilmiah, tidak terbukti, tidak diuji, tetapi inilah yang saya amati dari kehidupan yang saya miliki,” sebutnya.