JUS buah-buahan ternyata tidak hanya berperan untuk menjaga imunitas tubuh, tetapi juga sebagai detox racun dalam tubuh. Tubuh yang sehat karena proses detoksifikasi akan sangat baik untuk mood booster Anda.

Nah, artikel berikut ini akan menyajikan beberapa resep jus detox buah-buahan segar untuk mood booster yang mudah dibuat di rumah. Penasaran? Mari simak resep jus detox di bawah ini, ya!

1. Jus Detox Strawberry dan Lemon

Mood akan semakin meningkat jika Anda mengonsumsi buah-buahan yang segar seperti strawberry dan lemon. Kedua buah tersebut memberikan sensasi “asam” dan “manis” dalam satu waktu.

Tidak hanya itu saja, buah strawberry terkenal bisa menghilangkan bad mood karena kandungan Polifenol dan antioksidan di dalamnya. Kedua kandungan tersebut bisa meningkatkan imun tubuh sehingga lebih bersemangat dan produktif.

Sementara itu, campuran lemon di dalamnya akan semakin meningkatkan mood karena lemon kaya akan Vitamin C. Nah, daripada penasaran, berikut ada resep jus detox strawberry dan lemon yang bisa Anda coba:

Bahan-bahan

• 10 buah strawberry (disesuaikan dengan selera)
• 1 jeruk lemon (peras hingga hanya tersisa airnya)
• 2 sdm madu (opsional)
• Es batu secukupnya
• 100 mL air

Cara membuat

1. Pertama, cuci bersih strawberry dan potong menjadi bagian kecil-kecil;
2. Taruh potongan strawberry ke dalam blender. Lalu, masukkan madu sesuai selera;
3. Tambahkan perasan jeruk lemon yang sudah disiapkan ke dalam blender;
4. Masukkan air ke dalam blender. Lalu, blender seluruh bahan hingga halus;
5. Tuangkan jus detox strawberry and lemon yang sudah jadi ke dalam gelas saji. Anda bisa menambahkan es batu jika ingin lebih dingin;
6. Jus detox strawberry and lemon siap diminum!

2. Jus Detox Apel dan Tomat

Campuran buah apel dan tomat memang tidak pernah salah untuk digunakan dalam resep jus detox yang segar untuk mood booster. Buah tomat sendiri berperan sebagai antioksidan alami yang bisa menangkal racun dan radikal bebas dalam tubuh.

Tidak hanya itu, campuran apel dan tomat pun bisa berikan khasiat lainnya, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu sistem pencernaan. (Sumber: Alodokter). Untuk merasakan seluruh khasiat tersebut, mari coba resep jus detox apel dan tomat di bawah ini:

Bahan-bahan

• 200 gram tomat atau 1 buah tomat merah biasa
• 1 buah apel
• 1 sdm air jeruk nipis
• 40 mL air

Cara membuat

1. Pertama, potong tomat dan apel menjadi bagian-bagian kecil. Lalu, masukkan ke dalam blender;
2. Kemudian, tuangkan perasan jeruk nipis dan air ke dalam blender;
3. Blender seluruh bahan hingga halus;
4. Jus detox apel dan tomat siap diminum untuk menjadi mood booster!

3. Jus Detox Buah Naga dan Apel

Resep jus detox berikutnya menggunakan bahan buah-buahan berupa buah naga dan apel. Buah naga terkenal akan khasiatnya untuk meningkatkan sistem imun tubuh hingga melancarkan BAB (buang air besar) yang kurang lancar.

Khasiat dari buah naga ini akan semakin optimal karena dicampur dengan buah apel. Apel dipercaya sebagai sumber energi terbaik dan bisa meningkatkan kesehatan otak. Jus detox ini akan sangat baik dikonsumsi saat pagi hari karena bisa meningkatkan mood dan menambah semangat untuk menjalani aktivitas.

Nah, berikut ada resep jus detox buah naga dan apel yang bisa Anda coba di rumah:

Bahan-bahan

• Buah Naga setengah potong
• 1 buah Apel
• 30 mL air
• 1 sendok gula pasir (opsional)

Cara membuat

1. Potong buah naga menjadi bagian yang lebih kecil agar mudah dimasukkan ke dalam blender;
2. Kemudian, potong apel berbentuk dadu;
3. Masukkan potongan-potongan buah tersebut ke dalam blender. Lalu, tuangkan air ke dalam blender. Anda bisa menambahkan gula jika dirasa masih kurang manis;
4. Blender seluruh bahan hingga halus;
5. Jus detox buah naga dan apel siap dikonsumsi!

4. Jus Detox Nanas dan Timun

Sama seperti tomat, buah nanas juga berperan sebagai detoksifikasi yang bisa menangkal racun dalam tubuh. Nanas juga bisa meningkatkan kesuburan hingga menjaga kesehatan tulang.

Khasiat nanas semakin optimal ketika dicampur dengan timun. Timun bermanfaat untuk menghidrasi tubuh, memperkuat tulang, hingga menangkal radikal bebas. (Sumber: Alodokter). Ingin merasakan sendiri manfaat dari jus detox nanas dan timun? Yuk, ikuti resep jus di bawah ini:

Bahan-bahan

• ½ buah nanas madu
• 1 buah timun
• 150 mL air
• 1 sdm madu (opsional)
• Es batu secukupnya

Cara membuat

1. Pertama, cuci bersih nanas madu dan timun. Kemudian, potong kedua buah tersebut berbentuk dadu. Masukkan ke dalam blender;
2. Lalu, tuang air dan madu secukupnya sesuai selera;
3. Tambahkan es batu ke dalam blender jika ingin jus lebih dingin. Namun, Anda juga bisa menambahkan es batu setelah diblender;
4. Blender hingga halus, lalu tuang ke dalam gelas saji;
5. Jus detox nanas dan timun siap dikonsumsi!

5. Jus Detox Tomat dan Nanas

Rasa manis dari tomat dan sedikit asam dari nanas menjadi perpaduan yang sempurna untuk mood booster Anda. Tomat dan nanas sebagai antioksidan bisa tingkatkan mood dan semangat Anda dalam beraktivitas.

Yuk, coba resep jus detox tomat dan nanas di bawah ini:

Bahan-bahan

• 2 buah nanas madu
• 3 buah tomat
• 2 sdm madu (opsional)
• 500 mL air (opsional)
• Es batu secukupnya

Cara membuat

1. Potong kecil-kecil nanas madu dan tomat. Lalu, masukkan ke dalam blender;
2. Tuangkan madu jika ingin jus terasa lebih manis;
3. Kemudian, tuangkan air (opsional) jika Anda ingin tekstur jus lebih cair;
4. Masukkan es batu, lalu blender seluruh bahan hingga halus;
5. Jus detox tomat dan nanas siap dituang ke dalam gelas saji!

Dari resep jus detox buah-buahan segar di atas, sudahkah Anda mencoba salah satunya? Jika belum, mari coba buat resep jus detox di atas untuk mood booster yang menyegarkan. Selamat mencoba!