Tidak dapat dipungkiri, situasi ini dapat membuat ibu merasa kewalahan sehingga rentan gangguan kesehatan tubuh dan mental.

Dalam gelar wicara 'Ibu Sehat, Keluarga Sehat' untuk membahas peran ibu yang semakin menantang, penyanyi Raisa Andriana menyampaikan apresiasinya dan dukungannya kepada wanita tangguh yang senantiasa menjaga kesehatan dirinya sendiri dan keluarganya.

"Sebagai sesama wanita, kita harus selalu mendukung dan mengingatkan satu sama lain agar tidak lupa untuk menjaga diri sendiri agar bisa melindungi keluarga kita tercinta dengan lebih maksimal. Apabila ibu sehat, keluarga pun akan terjaga kesehatannya," ucap Raisa, diterima Analisadaily.com, Jumat (11/9).

Untuk menjaga kesehatan dirinya dan keluarga, Raisa yang merupakan ibu seorang putri ini selalu memastikan asupan yang terbaik bagi tubuh, termasuk dengan hanya mengonsumsi air mineral berkualitas yang terlindungi dari sumbernya dan mengandung mineral alami.

Dalam gelar wicara daring ini, Raisa yang didapuk sebagai Brand Partner Aqua membawakan dua lagu populernya, Teristimewa serta Nyawa dan Harapan, sebagai persembahan bagi para ibu tangguh Indonesia yang telah menyaksikan acara secara daring.

Saskhya Aulia Prima, M.Psi, Psikolog anak dan Co-Founder Rumah Konsultasi TigaGenerasi menjelaskan apabila stres tidak dikelola dengan baik, dapat mengganggu kesehatan fisik ibu, memengaruhi kestabilan emosi, cara pengasuhan serta interaksi sehari-hari dengan anak yang berdampak pada tumbuh kembang mereka.

"Kita bisa mencegah stres dengan menjaga rutinitas sehari-hari secara konsisten, berbagi tugas dengan suami atau pengasuh lainnya, mengatur ekspektasi yang sehat dalam menjalani kehidupan sehari-hari, serta melakukan self-care baik dari fisik maupun mental," jelas Saskhya.

"Termasuk menjaga asupan makanan dan minuman yang baik untuk tubuh. Ibu juga dianjurkan untuk senantiasa memenuhi kebutuhan minum air putih secukupnya karena kondisi dehidrasi dapat memperparah gejala stres, seperti merasa pusing dan mudah lesu," sambungnya.

Sementara itu, Intan Ayu Kartika, Brand Director Danone-AQUA mengungkapkan, di tengah situasi tidak pasti seperti ini, mudah bagi siapapun untuk merasa lelah. Terutama bagi para Ibu yang berperan sebagai tonggak keluarga.

"Sebagai ibu, saya sendiri juga merasakan ada tantangan lebih dalam menyeimbangkan peran saya sebagai ibu yang juga bekerja, membimbing anak, dan pelindung kesehatan bagi keluarga di masa adaptasi baru," tuturnya.

Ia memaparkan prinsip produknya yaitu "AQUA adalah terlindungi untuk melindungi ".

"Artinya, kami sadar bahwa kami tidak mungkin bisa menyediakan hidrasi berkualitas tanpa menjaga dari hulunya. Kami, bersama dengan mitra-mitra kami, berkomitmen untuk melindungi kealamian dan keberlanjutan ekosistem di seluruh sumber air AQUA melalui berbagai inisiatif," papar Intan.

(TRY/EAL)