Data yang dikeluarkan oleh WHO pada tahun 2021, kematian akibat penyakit jantung mencapai angka 17,8 juta kematian atau satu dari tiga kematian di dunia setiap tahun disebabkan oleh penyakit jantung.

Melihat kondisi demikian, maka penting bagi kita untuk terus melakukan pemeriksaan dan menjaga kesehatan jantung. Dokter Putri Wulandari, pemilik klinik kesehatan Alexandra Wellness di Kota Medan menjelaskan sudden death seringkali terkait dengan serangan jantung atau infark miokard.

Serangan jantung terjadi ketika pasokan darah ke otot jantung terhenti, yang dapat disebabkan oleh sumbatan pembuluh darah koroner. Faktor risiko untuk serangan jantung meliputi hipertensi, kolesterol tinggi, merokok, dan riwayat keluarga.

“Sudden death juga dapat disebabkan oleh gangguan irama jantung, seperti ventrikel fibrilasi, di mana jantung berdetak tidak teratur. Selain itu, gagal jantung yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko sudden death. Pengelolaan penyakit jantung dan pemantauan rutin sangat penting untuk mengidentifikasi risiko ini,” kata Dokter Putri dalam keterangan tertulis, Sabtu (2/12).

Dokter Putri menambahkan, salah satu karakteristik utama sudden death adalah kurangnya gejala yang dapat dideteksi sebelumnya. Namun, beberapa orang mungkin mengalami nyeri dada, sesak napas, atau pusing sebelum kejadian. Memahami tanda-tanda awal penyakit jantung dapat membantu dalam deteksi dini dan pencegahan sudden death.

Ia juga menjelaskan pentingnya nitric oxide (NO) atau molekul gas yang dihasilkan dalam tubuh, termasuk di dalam sel endotel pembuluh darah. NO berperan dalam melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, termasuk ke jantung.

“Ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular,” kata dokter yang sering jadi pembicara pada seminar kesehatan itu.

Selain itu, mitokondria di jantung juga berperan penting dalam menyediakan energi yang diperlukan untuk kontraksi otot jantung. Mitokondria yang sehat mendukung fungsi jantung yang optimal dan dapat membantu mencegah masalah jantung, termasuk sudden death akibat serangan jantung.

Untuk mencegah kematian mendadak, Dokter Putri mengingatkan masyarakat untuk melakukan langkah-langkah pencegahan sudden death sebagai berikut:

1. Gaya Hidup

Sudden death akibat serangan jantung bisa dicegah dengan mengadopsi gaya hidup sehat seperti berolahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, mengelola stres, dan berhenti merokok.

“Selain itu, perubahan gaya hidup, termasuk kebiasaan makan yang bijaksana dan aktivitas fisik teratur, berperan penting dalam pencegahan penyakit kardiovaskular. Menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat mengurangi risiko serangan jantung,” jelas Dokter Putri.

2. Detoksifikasi Organ

Selanjutnya cara pencegahan serangan jantung adalah dengan melakukan detoksifikasi organ, terutama hati yang dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh.

“Strategi detox yang melibatkan pola makan bersih dan konsumsi air yang cukup dapat mendukung kesehatan organ dan mencegah beban kerja berlebih,” tambah dia.

3. Chelation Detox dan Kesehatan Pembuluh Darah

Chelation detox dengan penggunaan agen pengikat logam berat, dapat membantu mengurangi risiko aterosklerosis dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Pendekatan ini memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit jantung.

4. Menjaga Kualitas Tidur

Cukup tidur dan berkualitas juga berperan dalam kesehatan jantung. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sementare tidur yang berkualitas mendukung pemulihan tubuh, termasuk jantung. Ini juga dapat membantu mengurangi stres dan tekanan darah, faktor-faktor yang terkait dengan risiko serangan jantung.

“Secara keseluruhan, menjaga tingkat NO yang sehat, kesehatan mitokondria, dan tidur yang cukup dan berkualitas dapat berkontribusi untuk mencegah sudden death atau kematian mendadak akibat serangan jantung,” kata dia.

5. Pentingnya Vascular Health

Kesehatan pembuluh darah (Vascular health) sangat penting dalam mencegah sudden death. Upaya untuk menjaga elastisitas pembuluh darah melibatkan pengelolaan tekanan darah, kontrol kolesterol, dan pola makan sehat.

Dokter Putri menambahkan deteksi dini melalui pemeriksaan kesehatan rutin sangat penting. Pelayanan kesehatan yang menyediakan layanan deteksi dini dan edukasi mengenai faktor risiko dapat berkontribusi dalam mengurangi insiden sudden death. Salah satunya dengan terapi dan berkonsultasi di Klinik Alexandra Wellness yang berlokasi di Medan Focal Point lantai 1.

Klinik yang didirikan oleh dr Putri ini mengusung konsep wellness club, integrative medicine, functional medicine, juga healty cafe. Alexandra Wellness merupakan klinik pertama di Indonesia yang mengusung konsep Wellness Club, yakni konsep terkini yang berfokus pada menjaga kesehatan dan kesejahteraan.

"Ini bukan hanya tentang mengatasi masalah kesehatan, tetapi juga tentang pencegahan penyakit dan peningkatan gaya hidup yang sehat," kata dr. Putri Wulandari.

Wellness Club menawarkan berbagai layanan, seperti pemeriksaan kadar stres dan peradangan tubuh, pemeriksaan kadar antioksidan atau gizi, konsultasi wellness, program detoksifikasi, uji genetik, serta membantu individu mencapai tingkat kualitas hidup yang lebih tinggi.

(JW/RZD)